उत्तर प्रदेश के बरेली जिले में किशोरियों के स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया (Social Media) के बढ़ते प्रभाव ने गंभीर चिंता को जन्म दे दिया है। जिले के महिला अस्पताल में स्थित मॉडल साथिया केंद्र से प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, किशोरियों में मासिक धर्म (Menstrual Cycle) की अनियमितता के मामलों में तेज़ी से बढ़ोतरी हुई है। विशेषज्ञों का मानना है कि इसके पीछे प्रमुख कारण सोशल मीडिया पर अत्यधिक समय बिताना, शारीरिक गतिविधियों में कमी, असंतुलित खानपान और तनावपूर्ण जीवनशैली हैं।
यह भी देखें: कुवैत में ₹50,000 सैलरी भारत में बनेगी इतनी बड़ी रकम – जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान!
बरेली जिले में किशोरियों के बीच बढ़ती मासिक धर्म अनियमितता की समस्या, बदलती जीवनशैली, सोशल मीडिया के अति उपयोग और शारीरिक निष्क्रियता का परिणाम है। यह केवल स्वास्थ्य का विषय नहीं, बल्कि एक सामाजिक चेतना (Social Concern) का मुद्दा बन चुका है। यदि समय रहते ध्यान नहीं दिया गया तो आने वाले समय में यह समस्या और भी गंभीर रूप ले सकती है। इसलिए किशोरियों और उनके अभिभावकों को जागरूक होने की आवश्यकता है।
जनवरी और फरवरी में सामने आए 394 मामले
मॉडल साथिया केंद्र की रिपोर्ट के अनुसार, जनवरी और फरवरी 2025 के दौरान कुल 394 किशोरियों की काउंसिलिंग की गई। इनमें से अधिकांश को मासिक धर्म जल्दी या देरी से आने की समस्या थी। विशेषज्ञों के अनुसार, यह हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है जो कि बदलती दिनचर्या, कम फिजिकल एक्टिविटी और मोबाइल फोन के अत्यधिक उपयोग के चलते होता है।
यह भी देखें: हर महीने कैंचीधाम जाने वालों के लिए जरूरी खबर! बाबा नीम करौली मंदिर यात्रा में हुआ बड़ा बदलाव – जानें नए नियम
कम उम्र में पीरियड्स शुरू होने के मामले बढ़े
केंद्र की काउंसलर अल्पना सक्सेना ने बताया कि अब हर महीने 10 से 15 ऐसे केस सामने आ रहे हैं, जिनमें 10 से 12 साल की किशोरियों को मासिक धर्म शुरू हो रहा है। यह स्थिति उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। सही समय पर जांच न कराने और संतुलित आहार की कमी से एनीमिया (Anemia) का खतरा भी तेजी से बढ़ रहा है।
2024-25 में हर महीने सामने आए इतने केस
मॉडल साथिया केंद्र द्वारा उपलब्ध कराए गए आंकड़े इस समस्या की गंभीरता को दर्शाते हैं:
अप्रैल – 297
मई – 322
जून – 308
जुलाई – 253
अगस्त – 202
सितंबर – 265
अक्टूबर – 207
नवंबर – 170
दिसंबर – 200
जनवरी – 193
फरवरी – 201
इन आंकड़ों से स्पष्ट है कि किशोरियों में इस तरह की स्वास्थ्य समस्याएं लगातार बढ़ रही हैं।
यह भी देखें: उत्तराखंड के टॉपर्स के लिए बड़ा इनाम! हर महीने ₹5000 और सालाना ₹60,000 – स्कीम की पूरी जानकारी
विशेषज्ञों की चेतावनी: जीवनशैली को सुधारना जरूरी
वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. मृदुला शर्मा ने बताया कि किशोरियों की दिनचर्या में सुधार करना अत्यंत आवश्यक है। उन्होंने कहा कि आजकल की किशोरियां पढ़ाई के अतिरिक्त फिजिकल एक्टिविटी में हिस्सा नहीं ले रही हैं, जिससे उनके हार्मोनल बैलेंस पर विपरीत असर पड़ता है। सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताने से ना केवल उनकी नींद प्रभावित होती है, बल्कि तनाव भी बढ़ता है।
मासिक धर्म में अनियमितता के मुख्य कारण
- सोशल मीडिया पर अत्यधिक समय बिताना
- शारीरिक गतिविधियों की कमी
- असंतुलित खानपान और समय पर भोजन न करना
- तनाव और मानसिक दबाव
- नींद की कमी और अनियमित जीवनशैली
क्या करें किशोरियां: विशेषज्ञों की सलाह
डॉक्टरों की सिफारिश है कि किशोरियों को अपने रोजमर्रा की दिनचर्या को संतुलित बनाना चाहिए। नियमित रूप से व्यायाम (Exercise) करें, समय पर और संतुलित भोजन करें और सोशल मीडिया पर बिताए जाने वाले समय को नियंत्रित करें। मासिक धर्म की अनियमितता को हल्के में न लें और समय-समय पर चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें।
यह भी देखें: 8वें वेतन आयोग से हर महीने ₹19,000 की बढ़ोतरी! जानिए नया सैलरी स्ट्रक्चर और किसे कितना फायदा
विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि इस समस्या को सामाजिक जागरूकता (Social Awareness) के माध्यम से भी नियंत्रित किया जा सकता है। स्कूलों और समुदाय स्तर पर किशोरियों को शिक्षित किया जाए कि कैसे वे अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहें।
